반응형 아메리카노혈압1 커피 마시면 혈압 올라갈까? 고혈압인데 아메리카노 하루 몇 잔까지 괜찮을까? 아침에 아메리카노 한 잔을 마시는 것이 일상이 된 분들이 많습니다.그런데 건강검진에서 혈압이 130~150mmHg 정도로 높게 나오기 시작하면 커피가 신경 쓰이기 시작합니다.“커피 마시면 혈압이 올라갈까?”“고혈압이면 아메리카노를 끊어야 하나?”“하루 한두 잔 정도는 괜찮을까?”“디카페인으로 바꾸는 게 좋을까?”결론부터 말하면 카페인은 일부 사람에게 일시적으로 혈압을 올릴 수 있습니다.하지만 평소 커피를 꾸준히 마시는 사람은 카페인에 어느 정도 적응하면서 혈압 반응이 크지 않을 수도 있습니다. 장기적으로 커피를 마신다는 이유만으로 반드시 고혈압이 생긴다고 단정할 수도 없습니다.따라서 고혈압이라고 무조건 커피를 끊기보다는 내가 카페인에 얼마나 민감한지와 하루 총 카페인 섭취량을 확인하는 것이 중요합니다.커.. 2026. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
